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王子铭书法与养生40—怎么样去了解疾病的病因、病症及预防、治疗
《黄帝内经》认为疾病的发生与阴阳失衡、情志失调、饮食不节、外邪侵袭、劳逸失度五大因素密切相关。这些因素相互作用，破坏人体内在平衡，导致气血运行失常、脏腑功能紊乱，最终引发各种疾病。人体生病一个过程：虚→湿→寒→凝→淤→堵→瘤→癌。人则虚湿→湿则寒→寒则凝→凝则瘀→瘀则堵→堵则瘤→瘤则癌。如果没有人体虚弱造成的湿、寒就不会有淤堵，没有淤堵自然就不会生病。因此，堵在哪里病就在哪里。经过反复深入研究、学
时间：2026-06-01
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王子铭书法与养生39—了解脏腑发出的“求救信号”
脏腑是由五个脏器和对应的六个器官组合而成，分别是心、肝、脾、胃、肾和胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦组合命名为五脏六腑。它们分别维持着我们生命活动的核心系统，五脏主藏精气，负责代谢、循环、免疫等功能；六腑主传化水谷，承担消化、吸收、排泄等作用。两者相互配合，共同保障人体生理平衡、生命延续。一旦五脏六腑有“求救信号”就说明身体发出的异常症状，提示存在的功能失调、疾病出现。通过观察这些“求救信号”，就能
时间：2026-06-01
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王子铭书法与养生38—我们为什么要学习中医
各位朋友大家上午好！很荣幸能和在做的好朋友一起来研究我们为什么要学习中医这个问题，学习中医又有哪些好处呢。《黄帝内经》被尊为中医四大经典之首，它是中医理论的奠基之作，被誉为“医书之祖”和中医的“总章程”。它并非由一人一时所著，而是汇集了古代众多医家的智慧。中医学的理论体系、生理病理、诊断治疗以及养生理念、预防疾病都值得后人去研究、学习。《黄帝内经》简单来说，是中医的核心理论、诊疗思路和养生理念，多
时间：2026-06-01
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王子铭书法与养生37—中医调理身体疾病需3至6个月才能恢复健康
各位朋友大家上午好！今天我们一起来研究中医治疗疾病为什么要3至6个月，方可修复我们有一个健康的身体。其主要原因是与我们的体质调整周期、脏腑功能恢复速度以及个体差异有关。在中医理论里隐含了此周期的合理性，源于人体阴阳、气血修复等，需顺应自然节律：因为胃气重建需要21日，是一种基于中医和现代养生理论的说法，强调通过调整饮食、作息和情绪，逐步恢复脾胃消化功能的过程；脾阳化湿必经一个完整节气约15-18天
时间：2026-06-01
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王子铭书法与养生36—坚持刺激穴位的好处及方法与作用
各位朋友大家上午好！很高兴今天能和在做的朋友一起来研究刺激穴位到底有哪些好处及方法。《黄帝内经》在中医学说里是中医的奠基之书，它的内容里面对“穴位”，古称“气穴”“节”“会”等有系统描述，其核心观点可归纳如下：1、穴位是“神气之所游行出入”的关键部位，并非孤立的体表点，而是与经络、脏腑密切联系的功能节点。2、穴位具有双重属性：既是疾病反应点（如压痛点），也是治疗疾病上的刺激点，通过拍打、推拿、振骨
时间：2026-06-01